Livsstil

Vium lifecare tilbyder at hjælpe medarbejdere, der ønsker at gøre en ekstra indsats for at opnå en sundere livsstil. I forløbet indgår både holdundervisning og personlig coaching i sammenhænge mellem kost og motion.

Indhold

• Opstart med inspirerende oplæg
• Afklaring og personlige handleplaner
• Individuelle kostplaner
• Træningsvejledning
• Coaching
• Ugentlig motion (lukkede hold)
• Måling / vejning