Stresshåndtering

Stress har store omkostninger for den enkelte - og for virksomheden. Undgå stress med forebyggelse.
Vium lifecare tilbyder forebyggelse, der er langt billigere og mere effektiv end behandling, når skaden er sket.

Tilbud hos Vium lifecare:

• Oplæg. Hvad er stress, hvad gør stress ved os, og hvordan kommer vi stress i forkøbet?
• Stress-test
• Vejledning/coaching – individuelt eller i grupper
• Kost og stress. Stress får os til at gribe til hurtige løsninger med for meget sukker, for meget kaffe, for mange cigaretter - eller vi mister appetitten
• Motion mod stress. Forskning viser, at motion skaber større overskud og evne til at løse hverdagens problemer.